3 bài tập làm to dương vật hiệu quả nhất

Để cải thiện cậu nhỏ to, dài như ý muốn, bạn nên tập các bài tập làm to dương vật thường xuyên. Xin giới thiệu đến bạn 3 bài tập làm to dương vật hiệu quả nhất.

Bài tập làm dài dương vật Kegels

Phương pháp Kegels  được xem là bài tập hiệu quả nhất trong việc làm dài dương vật. Nếu thực hiện bài tập đúng kỹ thuật và thường xuyên, bạn có thể làm dài dương vật đến 6cm trong vòng 3 tháng.

Thực hiện bài tập Kegels bằng cách dùng lực để co thẳng cơ giữa tinh hoàn và hậu môn. Giống như việc đi tiểu, khi bạn đang tiểu hãy dừng lại trong vòng 5 giây, sau đó tiểu tiếp. Thực hiện bài tập trong vòng 20 phút. Bạn có thể thực hiện bài tập trong bất cứ lúc nào, thậm chí là khi đang làm việc.

Bài tập Kegels cực kỳ đơn giản, tuy nhiên nó có thể giúp làm dài dương vật hiệu quả. Rất nhiều nam giới đã thực hiện bài tập và thành công. Ngoài việc giúp dương vật dài ra, bài tập này còn làm tăng sức mạnh cho dương vật của bạn.

3 bài tập làm to dương vật hiệu quả nhất

Bài tập làm to dương vật Circular Stretch

Với bài tập Circular Stretch, bạn có thể làm to dương vật cực kỳ hiệu quả. Hãy thực hiện bài tập với các bước sau:

+ Giữ chặt đầu dương vật, kéo thẳng ra phía trước và giữ nguyên dương vật khoảng 5 giây.

+ Thả dương vật ra, nhẹ nhàng xoay dương vật một vòng tròn theo chiều kim đồng hồ.

Lặp lại bài tập với 2 bước trên. Thực hiện bài tập khoảng 25 lần.

Để bài tập phát huy hiệu quả tối đa, bạn nên thực hiện bài tập đều đặn hàng ngày.

Làm to dương vật với bài tập Jelp

Bài tập Jelq xuất phát từ các nước Ả Rập. Đây là bài tập cực kỳ hiệu quả, không chỉ giúp dương vật to, dài tự nhiên mà còn mang lại sự dẻo dai tuyệt vời cho cậu nhỏ. Để thực hiện bài tập này, bạn hãy thực hiện các bước sau:

+ Làm to dương vật cương cứng ở mức 60 – 80%.

+ Lấy 2 ngón tay: ngón cái và ngón trỏ tạo ký hiệu OK, sau đó, vuốt cậu nhỏ.

+ Khi thấy cảm giác muốn xuất tinh thì dừng lại. Khoảng 2 phút sau lại bắt đầu tiếp tục vuốt cậu nhỏ.

Thực hiện bài tập trong vòng 15 phút mỗi ngày, đều đặn hàng tuần.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *